коучинговые запросы

  Если вы не имеете психологических проблем и не нуждаетесь в помощи психолога, это прекрасно. Но мы все живые люди, сталкиваемся с трудностями, подвержены стрессу, в нашей жизни могут происходить ситуации, которые могут вызывать затруднения при адаптации к ним. И находясь в гуще событий самостоятельно бывает трудно увидеть выход. Возможно для вас затруднительно принять решения в сложной ситуации, выбрать направление движения в профессиональном плане. Или может быть вы часто конфликтуете с коллегой по работе, и не знаете как улучшить отношения. А может быть у вас есть цель, но вы не уверены, что сможете её достичь и  не знаете, как. Здесь вам может помочь такой специалист, как коуч. Оказывая поддержку и задавая открытые вопросы коуч побуждает человека к размышлениям над проблемной ситуацией, и в результате к нему приходит понимание, как действовать наилучшим образом. 

И как же это происходит?

♦ На первом этапе проясняется цель, то есть запрос. Что хотелось бы разрешить, какой вопрос прояснить, над достижением какой цели поработать в процессе консультации.

♦ Дальше исследуется реальность, то, что действительно происходит, кто задействован в проблеме, какие навыки, способности, возможности есть у человека для достижения цели, что или кто может помешать или помочь.

♦ Определяются возможности человека, как он может действовать в сложившейся обстановке или для достижения желаемого, и из многих вариантов выбираются наиболе оптимальные стратегии поведения.

♦ Выстраиваются первые конкретные шаги и действия, выполнить которые берет на себя обязательство обратившийся к коучу человек, а коуч оказывает ему необходимую поддержку при этом.

  Еще в коучинге есть интересные техники, позволяющие стать более уверенным, найти силы и внутренние ресурсы для движения по выбранному пути, когда чувствуешь, что устал и истощился, можно получить хороший заряд энергии.

   Хотите что-то теще для себя прояснить? задать вопрос

  Более подробно о коучинге будем рассуждать в разделе блога про коучинг