невротические и психосоматические расстройства

  Если вы страдаете ПТСР, фобией, паническим, каким либо другим психосоматическим или невротическим расстройством, эта информация для вас. Не нужно терпеть и мучаться. У вас есть реальная возможность улучшить качество жизни.

  При фобиях, страхах, тревогах не достаточно только устранить неприятный симптом. Важно разобраться, почему он возник. Как правило, эмоциональные и психологические проблемы формируются на травматической или невротической почве. И только устранив глубинную причину проблемы, проработав травматический или невротический опыт, можно убрать симптом и предотвратить образование нового.

  Этапы работы с подобными проблемами.

♦ Вначале снижается интенсивность или по возможности устраняется доставляющий беспокойство симптом, например, тревога или паника. Это необходимо для дальнейшей качественной работы, потому что никакая психотерапия не возможна, если человеку плохо на телесном и эмоциоанльном уровне.

♦ Проводится диагностика, прояснение ситуации, почему мог возникнуть какой либо симптом или расстройство. Это может быть серьезная психологическая травма, внутриличностный или межличностный конфликт. Если не выявить причину и не проработать её, через время беспокоящий симптом вернется снова, или на его месте появится другой.

♦ Дальше работа строится в зависимости от того, что было выявлено на предыдущем этапе. Возможно будет необходимо проанализировать и изменить отношения с окружением, улучшить самооценку, повысить стрессоустойчивость, простроить личные границы, сепарироваться от родителей, безопасно отреагировать застрявшие в душе и теле травмы и негативные эмоции.

♦ Формируется новое отношение к себе и другим, меняется мышление, негативные убеждения и установки, вырабатываются новые здоровые навыки поведения.

  И это курсовая работа, количество сессий определяется индивидуально. Тут важно понимать, что для того, чтобы что-то изменить в жизни, не достаточно просто поговорить с психологом. Необходимо научиться мыслить по другому  и поступать и действовать совсем не так, как раньше.

   У вас еще остались вопросы?  задать вопрос психологу

  Для того, чтобы разобраться, что с вами происходит и снизить уровень тревоги скачайте бесплатно и прочтите книгу Д. Ковпак "Как избавиться от тревоги и страха" скачать книгу